Na most, az igaz, hogy nem lettem egy nagy szakértő attól, hogy tavaly részt vettem egy versenyen, idén egy edzésen meg még egy versenyen, de azért csak ragadt rám annyi, hogy össze tudjam szedni, mire kell figyelnünk, hogy jövőre jobbak legyünk:

• Egy "kapitány", aki fegyelmet tud tartani a csapatban, és irányítja a bandát.
• Lehetőleg mindenki tudjon eljönni edzeni, aki a versenyen a hajóba ül. De ha az nem megy, legalább mutassuk meg a verseny előtt, mit kellene csinálni.
• Száraz edzésen gyakoroljunk, mielőtt vízre szállnánk.
• Alapos bemelegítés
• Gyakoroljuk a rajtot, az egyszerre evezést és a tempóváltást
• Rajtnál figyelni, evezőket vízbe
• Evezőt függőleges helyzetben húzni a hajó mellett (nem valahol távolban pacsálni)
• Eléggé előrenyúlni: külső láb behúz, belső kinyújt - nekem ez jött be
• Mellettünk oldalra kiemelni, és gyorsan előre
• Nem bámulni össze-vissza
• Egyszerre evezni
• Tartani a tempót

Azért idén sem bántam meg, hogy részt vettünk, és legalább jó időnk volt. Az előrejelzés ellenére nem esett, amíg szabadban voltunk.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.